022024-11
《专注力》| 荐书人：汪磊
时间：2024-11-02
浏览次数：669 次
作者：克里斯·贝利
出书社：北京团结出书社
内容简介：
本书是“高效率研究”领域的全新之作。作者从心理学、行为学、脑科学等方面出发，提出了“高度专注模式”（心流模式），并给读者提供了大宗可运用的要领，使用书中的要领，可以帮你挣脱分神，帮你赶走疲劳，在短时间内引发高效率。
注重力在这个时代是个名贵稀缺的资源，要收放自若，智慧分派需要一直地训练。
荐书人：
利来老牌国际官网app动力集团 汪磊
推荐理由：
在一样平常生涯中，或多或少我们会有认真做一件事情，不知不觉遗忘了时间，比及回过神来或被别人叫醒，才知道原来时间已经已往了那么久，可是自己还意犹未尽的美妙体验。 这种征象就是专注，也就是说你把所有的注重力都放在了你手头的事情上，进入了心流状态，这时间你的体验和做事情的效率都是极好的。 可是怎样能够让自己多处于这种状态呢？本书分为两部分，第一部分教你怎样作育专注力，第二部分怎样发散头脑，一张一弛，藏息相辅，我们需要训练自己，才华成为更好的自己。
上一篇：《阿甘正传》| 荐书人：叶骥
下一篇：《学会提问》| 荐书人：张海兵
